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Mit dem Shine Konzept programmierst du dein Unterbewusstsein auf Liebe, Harmonie & Unterstützung - so dass all das für dich unvermeidbar wird!

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für feinfühlige Menschen, die glückliche Beziehungen führen und ihren Berufungsweg antreten wollen
Wie du deinen inneren Zustand innert 6 Wochen so veränderst, dass du konstant Liebe, Unterstützung und Fülle in dein Leben ziehst


Nachhaltige Blockadenlösung ohne ewiges Visualisieren, positives Denken oder langwierige Therapien
 

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  -KURS

Erkennst du dich wieder?

Du bist es gewohnt, viel zu geben und hast eine liebevolle, grosszügige Haltung. Das schenkt dir ein Gefühl der Verbundenheit. Doch immer öfters merkst du, dass du leer ausgehst und es für deine eigenen Bedürfnisse wenig Raum hat. Du stehst innerlich immer mal wieder unter Strom und hast Mühe, deine Gedanken und somit auch deinen Körper zur Ruhe zu bringen.

Du hast schon viele Selbstliebe-Tipps und Bücher gelesen, Healingsessions genommen, vielleicht auch Kurse oder gar Ausbildungen gemacht. Du hast dir schon Wissen aufgebaut im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und hast trotzdem immer wieder das Gefühl, dass dich etwas blockiert. Sobald du aus deiner Mitte fällst, ziehen sich deine Mitmenschen zurück, du fühlst dich abgelehnt und nicht mehr unterstützt. Sofort kommt der Gedanke hoch, dass du noch was an dir heilen oder verbessern solltest, damit es dir endlich gut geht, doch jedes Mal fällst du wieder zurück. Es fühlt sich so an, wie wenn du "nur noch etwas brauchst", damit alles ins Fliessen kommt.

Dein grösster Wunsch ist es, einfach nur anzukommen und dich innerlich frei zu fühlen, damit Frieden in deine Beziehung(en) einkehrt und du deine Träume verwirklichen kannst. Du wünscht dir nichts mehr, als einfach nur du selbst zu sein und dich akzeptiert zu fühlen, genau so, wie du bist. Du möchtest zudem den gesunden Umgang mit deinen Emotionen lernen und die Botschaften deiner inneren Stimme klar hören.

Dann bist du hier genau richtig! Es ist an der Zeit, vom Kopf ins Herz zu kommen und eine ganz besondere Reise anzutreten. Und zwar die Reise zu dir selbst, die deine Andersartigkeit aufblühen lässt!

shineyourlife Kurs

Das Sehnen nach Liebe, Harmonie und Unterstützung...

... was du in deinen Beziehungen suchst, findest du in dir selbst und zwar ohne, dass du krampfhaft Dankbarkeitsübungen oder Affirmationen aufsagen musst. Und auch ohne dass du ständig an dir und deinem Mindset arbeiten musst. Nein! Sondern ganz automatisch aus einem tief entspannten Körper heraus ohne den ganzen (Leistungs-)Druck und Stress.

Dieses Programm ist KEIN gewöhnlicher Online Kurs, wie sie heute gerne angeboten werden und wo man unwichtige Dinge bis ins kleinste Detail ausführt nur um auf viel Inhalt zu kommen.

Es ist auch kein Beziehungskurs an sich, sondern es geht darin nur um dich und die Beziehung zu dir selbst. Denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und die Basis für deine Erfüllung entspringt in dir.

Je mehr du dich auf das Wohl deiner Mitmenschen konzentrierst, desto weniger Energie hast du für dich selbst, körperliche Beschwerden können sich zeigen, Grenzüberschreitungen entstehen und du verlierst deine eigene Identität. Egal was im Aussen geschieht: Du wirst niemals genügend Zustimmung von jemandem erhalten, um die Erlaubnis zu haben, endlich du selbst sein zu können und ganz in dir zu ruhen. Nur du kannst dir diese geben. Solange du aus der (unbewussten) Energie des Mangels übermässig gibst, erschaffst du keine wahrhaftige Harmonie, weil immer wieder ein Gefühl der Unzufriedenheit und Wut mitschwingt und du leer ausgehst. Du liebst zwar die Energie des Gebens, doch wenn es über den Punkt hinausgeht, bei dem du dich wohl fühlst, unterstützt du die andere Person nicht wirklich.

Wahrhaftige Harmonie bedeutet, dass du dich von innen heraus stark und ausgeglichen fühlst und gleichzeitig deinen Empfangsmodus aktivierst. Wenn du dir das gibst, was du gerade brauchst und auf deinen inneren Kompass hörst, wirst du eine unbändige Ausstrahlung entwickeln und aus Liebe geben. Nicht mehr aus dem Mangel heraus. Und genau diese Haltung trainieren wir in diesem Kurs und gleichzeitig kannst du dies, wenn du magst, auch anderen Menschen weitergeben! 

Ja vielleicht denkst du jetzt, dass du schon soo vieles im Bereich Persönlichkeitsentwicklung gelernt hast und du nicht noch so ein Kurs brauchst. I feel you!! Ging mir damals genau so! Doch Hand aufs Herz:

Wie sehr kannst du das Hier und Jetzt im Vertrauen geniessen ohne ständig an Sorgen zu denken?

Wie entspannt ist dein Körper, wenn du ihn wahrnimmst?

Fühlst du dich wahrhaftig gut genug und kannst so sein, wie du bist ohne Angst zu haben, was andere Menschen von dir denken?

Wie sehr kannst du deine innere Stimme vom Verstand unterscheiden und Entscheidungen entspannt treffen mit dem inneren Wissen, dass es richtig ist?

Wie sehr bist du im Frieden damit, wenn es dir mal nicht so gut geht und du Zeit für dich brauchst oder hast du dann ein schlechtes Gewissen?

Wie sehr kannst du vergeben und es auch in deinem Herzen fühlen?

Wie viel Nähe und Verbundenheit spürst du zu deinen Mitmenschen oder ist es eher eine Distanz, die du wahrnimmst?

Körper, Geist und Seele in Einklang

Viele Methoden greifen nur an einer Stelle und bleiben oft im mentalen Bereich hängen. Du lernst mein über viele Jahre erarbeitetes Shine Konzept kennen, welches auf alle 3 Ebenen zugreift: Körper, Geist und Seele. Denn was bringt es dir, wenn du Altes loslässt, weisst, was du willst, aber du die neuen wunderschönen Gefühle, die sich daraus ergeben, nicht fühlen kannst? So bleibst du in ungesunden Abhängigkeiten und im Optimierungswahn gefangen. Früher konnte ich Dankbarkeitsübungen nie wirklich fühlen, weil mein Herz verschlossen war. Heute weiss ich, wie ich mein Urvertrauen, bedingungslose Liebe und ein neues, authentisches Selbstbewusstsein leben kann. Genau dieses Wissen inkl. Transformation möchte ich auch dir von Herzen vermitteln! Meine geführten Deep Sessions sind genau auf die obgenannten Themen abgestimmt, die du dir in deinen Alltag einbauen kannst.

Du hast in jeder Situation deines Lebens deinen inneren Kompass, um alles meistern zu könnenDas ist für mich wahre Selbstermächtigung.

Es ist Zeit...

... deine Grenzen zu spüren und deine innere Wahrnehmung zu stärken, sodass du immer weisst, was gut und richtig für dich ist.

... du lernst, mit deiner eigenen Stärke verbunden und in Kontakt mit dem zu bleiben, was du gut und gerne beitragen kannst.

... am Fluss der Dinge entspannt teilzunehmen ohne Angst zu haben emotional überwältigt zu werden.

... endlich aufzuhören, ständig nach der nächsten Methode zu suchen, die dich befreit, sondern endlich tief bei dir selbst anzukommen und ein tiefes Selbstvertrauen dauerhaft aufzubauen.

... Unentschlossenheit loszulassen und aufzuhören, die Bestätigung anderer einzuholen, weil du eine Verbindung zu deiner ureigenen Intuition herstellst und ihre Impulse wieder hörst, damit du immer Klarheit darüber hast, welche Schritte nun anstehen.

... zu erkennen und fühlen, dass du bereits gut genug bist und deine Andersartigkeit ein Geschenk ist.

... dass du deine Meinung teilen und dich so zeigen kannst, wie du bist ohne Angst vor Verurteilung, Zurückweisung und Ablehnung.

... dass du dich wertvoll fühlen kannst auch ohne dass du etwas dafür tun oder von dir geben musst.

... davon loszulassen, dass du ständig positiv sein musst und eine gesunde Beziehung zu deiner Gefühlswelt entwickelst, auch wenn es dir mal nicht so gut geht.

 

... zu lernen, auch in einer "nicht so hohen" Energie Frieden, Harmonie und Unterstützung anzuziehen.

 

... deine Beziehung(en) in einem neuen Licht zu sehen und innerlich daran zu wachsen. 

 

... alte Wunden in deinem Herzen zu heilen, eine Balance zwischen Geben und Nehmen herzustellen und ein Magnet für deine Wünsche zu werden.

... die Verantwortung für dich selbst in die Hand zu nehmen, deine wunderbaren Talente zu entfalten und dich für deinen einzigartigen Berufungsweg zu öffnen, der auf dich wartet.

Das würde sich wunderschön anfühlen, oder? Die Welt braucht dich jetzt in deinem authentischen Sein! 

DEIN INTENSIVKURS ZUR ERWECKUNG DEINER SCHÖPFERKRAFT UND SELBSTENTFALTUNG
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DU BIST BEREITS GUT GENUG, GENAU SO, WIE DU BIST. DIE INHALTE HELFEN DIR, ES NICHT NUR ZU WISSEN, SONDERN AUCH ZU FÜHLEN.

Es ist kein Zufall, wenn gerade ein Gefühlstief da ist!

 

Das bedeutet, dass du vor einem grossen Geschenk stehst, das sich dir zeigen möchte. Denn alles im Leben hat seinen Sinn und genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt für dich gekommen, zu erkennen, was für eine Kraft in dir steckt, um dein Leben so zu verändern, dass du happy bist. Der Kurs hilft dir bei:

 

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Tiefe Verbindung zu dir selbst

Erschaffe eine tiefe Beziehung zu dir selbst und erkenne: Wenn du dein Herz für dich selbst öffnest, erfährst du automatisch mehr Tiefe in deinem Leben und in deinen Beziehungen.

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Dein Wirkungsfeld aktivieren

Es ist Zeit, dass du erkennst, wie wertvoll und wichtig du für diese Welt bist. Lerne dein authentisches Selbst voll und ganz zu leben und inspiriere auch andere Menschen damit.

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Frieden schliessen mit Ängsten

 Ängste sind ein Teil unseres Lebens und gleichzeitig etwas, was das Leben in Freude und Leichtigkeit verhindern kann. Erkenne, was für wertvolle Geschenke hinter deinen Ängsten auf dich warten und wie du ein immer erfüllteres Leben führen kannst.

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Transformation statt Inspiration

Du hast schon vieles versucht, um dich besser zu fühlen? Aber trotzdem fühlst du dich immer energieloser?

Das kenne ich nur zu gut und deshalb möchte ich dir mit kraftvollen Tools die Transformation bieten, die du brauchst.  

Nadie Ahmeti
INNERT 6 WOCHEN WIRST DU DEINE EINSTELLUNG ZUM LEBEN VÖLLIG VERÄNDERN UND DIR ERLAUBEN, DICH SICHTBAR ZU MACHEN, GENAU SO, WIE DU BIST.

so SCHÖN, DASS DU HIER BIST!

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Ich bin Nadie Ahmeti -

deine Expertin für Selbstvertrauen, Intuition und Berufung.

All mein Wissen, meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Tools, die mir geholfen haben, stecken in dieser Kursplattform, damit auch du in eine vertrauensvolle, entspannte Haltung kommst. Ich möchte dir nichts lehren, sondern dich daran erinnern, wer du wirklich bist, denn all das trägst du bereits in dir. 

 

Dies ist kein normaler Online-Kurs, von welchem du dich berieseln lassen kannst, dann wieder in den Alltag zurück gehst und alles so ist, wie vorher. Du wirst Transformation pur erhalten und immer genau da abgeholt, wo du es gerade brauchst - es sei denn, du machst die Übungen und Sessions nicht mit und gehst nicht in die Umsetzung. Es ist wichtig, dass du die Erkenntnisse nicht nur verstehst, sondern auch regelmässig anwendest. 

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MEIN weg in meine kraft

Schon als Kind habe ich erkannt, dass ich eine empathische Feinfühligkeit und hohe Sensibilität habe. Ich konnte die Gefühle anderer Menschen spüren und kriegte immer wieder innere Bilder. Doch all meine Fähigkeiten habe ich wieder verdrängt und für mich behalten, weil ich dachte, es sei nicht normal oder noch schlimmer ICH sei nicht normal! Deshalb habe ich diese Gabe lange Zeit komplett unterdrückt, um nicht zu stark aufzufallen. Ich versuchte mich immer irgendwie anzupassen, war nach Aussen fokussiert und suchte überall das Glück. Doch ich fühlte mich allzu oft unglücklich und orientierte mich an den Erwartungen anderer Menschen, verleugnete meine eigenen Bedürfnisse und hatte keinerlei Verbindung zu mir selbst. Mir fehlte die Balance im Leben. Ich fühlte mich allzu oft abgelehnt und auch immer wieder anders, als mein Umfeld. So ging ich auf die Suche nach Antworten.

Im Laufe von über 16 Jahre der persönlichen Weiterentwicklung habe ich unzählige Bücher gelesen, Seminare besucht, Therapeuten und Heilersitzungen genommen und über +60'000€ in meine persönliche Entwicklung und Ausbildungen investiert (von Theta Healing, Quantenheilung, EFT, NLP, diversen Mentaltechniken, Schattenarbeit, Körperarbeit, uvm). Ich habe meine Intuition gestärkt (oder dachte, dass ich dies tat) und trotzdem fühlte ich mich nie gut genug und abgelehnt, egal was ich lernte.. Auch hatte ich immer sehr Mühe, mich abzugrenzen und drehte mich nur noch im Kreis, bis ich durch ein Burnout gezwungen war, genauer hinzusehen. Dieser Moment veränderte einfach alles in meinem Leben und doch war es der tiefgreifendste Moment: Es führte mich (zurück) zu mir und stärkte die Verbindung enorm zu meiner wunderbaren, intuitiven GabeIch verstand endlich, warum ich immer wieder ähnliche Dinge in mein Leben gezogen habe und wie ich diese Muster für mich in der Tiefe heilen konnte, sodass es wirklich nachhaltig war und nicht noch 1000 Schlaufen gedreht werden mussten.

 

Heute weiss ich, es geht auch einfacher, schneller und vor allem entspannter - ohne den ganzen Aufwand, Kampf und Druck. Ich musste diesen Weg gehen, damit ich heute als Leaderin der neuen Zeit dieses Wissen weitergeben kann. Seit dem habe ich hunderten Menschen geholfen ihre innere Kraft so zu entfalten, um glücklich zu sein, das ins Leben ziehen, was sie sich von Herzen wünschen, ihre Beziehungen zu vertiefen und ihren Berufungsweg zu leben. Seit 2014 führe ich eine der erfolgreichsten Luxusautovermietungen in der Schweiz und seit 2016 unterstütze ich Menschen professionell dabei, in ihre Kraft zu kommen und ein Leben zu kreieren, das sie lieben.

Mein Wissen, meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Tools, die mir dabei geholfen haben, möchte ich dir kompakt in diesem Kurs weiter geben, damit du nicht die ganzen Umwege gehen musst, die ich machen musste und dein wahres, wunderbares und einzigartiges Selbst entfaltest.

Dieser tiefgreifende Kurs ist für dich, wenn du...

... keine Lust mehr hast, den Fokus nonstop auf dem Positiven zu halten oder auf der Hut zu sein nach Menschen, die sich gerade nicht gut fühlen.

... es satt hast, dass negative Gefühle dich immer wieder in deinem Alltag blockieren und tiefere Verbindungen verwehrt.

... keine Lust mehr hast, dich von Therapeuten abhängig zu machen und dir eigenständig helfen kannst.

 

... Energielosigkeit und Kampf endlich verwandeln willst in Lebenskraft und Freude.

... deinen lauten Verstand zur Ruhe bringen möchtest und in ein tiefes Vertrauen und Entspannung kommst.

 

... aufhören willst mit deiner Suche nach dem "Mehr" im Leben und es endlich erobern willst.

 

... deine wunderbare Gabe und innere Kraft entfalten möchtest, um dein Leben (und auch das von anderen Menschen) zu verschönern.

Der Shine your Life-Kurs ist mehr als ein Kurs. Es ist eine Entdeckungsreise zu dir selbst.

Körper, Geist und Seele in Einklang

Die meisten Kurse bearbeiten nur 1 Seite. Wir verbinden das Mentale, Emotionale und Körperliche und integrieren es mit tiefgreifenden, geführten Deep Sessions in den Alltag. Wir packen Blockaden damit nachhaltig an der Wurzel und entfalten deine intuitive Kraft.

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JA, ICH WILL DABEI SEIN!
EROBERE DEIN URVERTRAUEN UND DEIN WAHRES STRAHLEN ZURÜCK.

TEILNEHMER/INNEN-FEEDBACKS

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6 MODULE FÜR DEINE SELBSTENTFALTUNG

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Deine Virtuelle Begleitung von 6 Wochen:

12 MOTIVIERENDE MAILS

Organisierter Schreibtisch

Dein virtueller Wegweiser während deinem Kursdurchlauf

Die grosse Motivation, einen Onlinekurs durchzuarbeiten hält manchmal nicht so lange an. Frühestens dann, wenn innere Widerstände hochkommen, die dich davon abhalten wollen, weiterzumachen oder aber der Alltag holt dich ein und der Kurs geht in Vergessenheit. Dies ist jedoch kein normaler Onlinekurs, denn der Sinn dahinter ist, dass du wirklich Transformation erfährst. Genau deshalb wirst du jede Woche als Begleitung mehrere motivierende Mails mit Impulsen, Erinnerungen und Hinweisen mit welchen Inhalten du gerade arbeiten kannst, erhalten. Der Kurs ist strukturiert aufeinander aufgebaut, sodass alles nacheinander aufgeschalten wird und du mit den Tools arbeiten kannst, die anstehen. Danach kannst du frei mit den Inhalten arbeiten und genau die Themen wählen, die bei dir aktuell sind.

 

Ich möchte dir hier vor allem am Anfang einen Wegweiser geben, der dich direkt auf deinem Handy daran erinnert, auf Kurs zu bleiben.

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ERKENNE DICH SELBST ALS DIE WUNDERVOLLE PERSON, DIE BEREITS IN DIR STECKT UND BRINGE SIE ZUM ERBLÜHEN

Inhalte des Kurses:

SUPPORT FÜR DEINE FRAGEN

Du bist nie alleine!

Im Mitgliederbereich erhältst du die Möglichkeit, jederzeit deine Fragen im Forum zu stellen und dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen, auch über die Kurszeit hinaus. Du wirst an keinem Punkt alleine gelassen.

shineyourlife Kurs

über 40 lehrreiche audio/videolektionen & 

22 mehrseitige WORKSHEETS

shineyourlife Kurs

Zusammenfassungen der Lektionen inkl. Inspirationen und Aufgaben

Zu den Lektionen erhältst du wunderschöne, mehrseitige PDF-Worksheets als Download. Dort findest du Zusammenfassungen, Tipps, Inspirationen, viele Reflektionsfragen für deine innere Arbeit und viel Platz für Notizen. 

geführte walking session

Lasse Leistungsdruck los

Diese Walking Session hilft dir dabei, wenn du gerade Mühe hast, ruhig an einem Platz zu sitzen oder liegen und deine Unruhe gerne loslassen möchtest. Sie bringt dich zurück ins Hier und Jetzt und befreit deinen Kopf von grübelnden Gedanken. Du kommst zurück in deine innere Mitte und lässt jeglichen Leistungsdruck los, damit du in Gelassenheit wieder in deinen Alltag zurückkehren kannst.

Spaziergang durch Blumenfeld

13 GEFÜHRTE MEDITATIONEN & DEEP SESSIONS

Das Kenstück des Kurses

Für deine innere Arbeit erhältst du 13 effektive und tiefgreifende Deep Sessions als MP3 zur Selbstanwendung zu speziellen Themen, um dein Selbstvertrauen in der Tiefe zu stärken (inkl. Anleitungstutorials). Durchschnittliche Dauer der Sessions zwischen 10 und 25 Minuten.

 

(Achtung: die Sessions sind keine normalen Meditationen, sondern transformierende Tools, die strukturiert aufeinander aufgebaut sind, Blockaden an der Wurzel packen und unmittelbare Veränderung schenken können! Sie beinhalten eine einzigartige Kombination zwischen Energie- und Schattenarbeit.)

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7 Reflektions-sessions

Öffne dein Erkenntnisfenster!

Neben den Deep Sessions, erhältst du zusätzlich diverse Reflektions-Sessions im Video/Audioformat für Fragen, die dein Inneres berühren und den Raum für Erkenntnisse öffnen. Tage oder sogar Wochen später können dich heilsame Impulse über deine innere Stimme erreichen, die für deinen Weg wichtig sind. 

shineyourlife Kurs

Schluss mit der ganzen Reizüberflutung, ellenlangen Inhalten und zu viel Wissen, das du bestimmt sowieso schon zu genüge hast. Die Inhalte sind genau so aufgebaut, damit du mit den geführten, tiefgreifenden Sessions direkt in die Praxis gehen und sie immer wieder nutzen kannst, damit die Verbindung zu deinem inneren Kompass stärker und stärker wird. So kommst du immer mehr bei dir selbst an, schliesst Frieden mit der Angst vor Ablehnung, findest immer mehr den Mut einfach DU zu sein und kannst eigenständig spüren, was für dein Leben wichtig ist. Aus Erfahrung kann ich sagen: Wer einmal die Kraft seines Herzens gespürt hat, will nicht mehr zurück. 

 

Die Inhalte helfen dir immer wieder aufs Neue, auf dein nächstes Level zu kommen und die Transformation zu erhalten, die du gerade in deinem Leben brauchst.

Stell dir vor..

  • Du erlebst tiefere Beziehungen, weil es keinen Grund mehr gibt, dich zu schützen oder dein Herz zu verschliessen.

  • Du und dein Körper seid das geilste Team und er hilft dir auf deinem Herzensweg zu bleiben, falls du dich mal verirrst.

  • Du bist automatisch mutiger und folgst deinem Herzen, weil du in dir das tiefe Vertrauen und die richtigen Tools hast, mit allem umzugehen, egal was geschieht.

  • Du triffst keine Entscheidungen mehr aus dem Mangel, sondern lässt dich vom Leben zu den Dingen führen, die wirklich zu dir gehören.

BONUS-GESCHENKE
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workout mit BEKIM voN healfit®

Transformation und Fitsein in einem

Ich freue mich sehr Bekim Ahmeti von HealFit® als Experte für Körperarbeit als Gast mit dabei zu haben. Er wird dich durch ein kraftvolles Workout führen, das du für dich immer wieder nutzen kannst. Aber Achtung: Dies ist kein normales Workout, sondern führt dich zurück zu deiner Körperliebe. Zudem erkennst du, was für eine Kraft überhaupt in deinem Körper steckt, um alte Muster direkt zu transformieren und gleichzeitig deine Lebenskraft auf ein neues Level zu heben. Diese Kraft entfesselt deinen Mut, dass du alles im Leben erreichen kannst! (Videodauer 1h 15min)

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BREATHWORK-SESSION mit karin

Meditation am Meer

Dein Nervensystem entspannen

Karin Stäbler ist Expertin für Atemtherapie und ich freue mich, dir eine wunderbare tiefgreifende Breathwork-Session von ihr zur Verfügung zu stellen. Sie hilft dir dabei, deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Sie kräftigt den Atemapparat, beruhigt das Nervensystem und harmonisiert den feinstofflichen Energiefluss unserer Emotionen. 

Wie funkktioniert's, wenn du dich anmeldest?

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung von Elopage. Dort kannst du einen kostenlosen Account erstellen mit deinem eigenen Passwort und dich damit auf unbestimmte Zeit einloggen. Alles was du tun musst, ist dich an deinem PC, Notebook oder Handy anzumelden.

 

Die Inhalte werden wochenweise freigeschaltet, so dass du Stück für Stück deiner Selbstverwirklichung näher kommst. Der gesamte Kurs ist auf 6 Wochen ausgelegt und du kannst dir so viel Zeit nehmen, wie du magst. Du hast auf alle Inhalte Zugriff auf unbestimmte Zeit, solange es